Een gym thuis hebben hoe duur is dat?

Om te beginnen moeten wij eerst deze kwestie van andere kanten benaderen en daarvoor is het nodig dat wij een andere vraag formuleren dat luidt; Waar heb jij een gym voor nodig?.

Wil ik een gym om spieren op te bouwen?

Wil ik een gym om vrienden te maken?

Wil ik een gym om er geld aan te verdienen?

of.....

Wil ik een gym om mijn lichamelijk en geestelijk conditie op pijl te houden?

Als de laatste vraag van jou voorkeur is dan ben je klaar met een yoga mat en een spring touwtje. Verder hoef je helemaal niets maar een stuk aarde met een niet zo hogere plafond hoewel het liefst is als jij touw springt lekker buiten onder de zonnetje.

Een springtouw is heel erg goedkoop en je kan het zelfs maken als je er geen goeie weet te vinden op de markt en wat betreft de yoga-mat zijn ook bijna overaal te verkrijgen.

Plannen is have klus

"If you don't plan you plan to fail"  heb ik ergens gelezen. Plannen is echt heel belangrijk maar waarom is plannen zo belangrijk?.
Met name als je plan moet je jezelf een aantal vragen stellen. Je kan plan wat je wil leren en deadlines instellen, waneer je plan en schrijf het op papier gaat meteen jou brain te werk en wanneer je klaar ben om je plan uit te voeren jou brain zul al weten hoe de klusje geklaar moet worden waardoor je veel tijd bespaar en je klusje sneller afmaakt.

Principe #3 om je emotioneel conditie te verbeteren

Verwerk je boosheid: Het kan best gebeuren dat wij een beetje boos beginnen te worden over bepaalde onderwerp, wij denken mischien dat wij gelijk hebben en de ander mischien niet, een situatie die makkelijk voor boosheid kan zorgen. Het beste is om de boosheid te leren verwerken vian aandere kanalen zoals, een lichamelijk activiteit zoals een sport, een huishoudelijke activiteit kan ook veel helpen. Als je in confrontatie komt met de andere persoon zodra de boosheid optreedt de kans is groot dat je de andere belachelijk probeer te laten voelen en je zult hoogwaarschijnlijk  een toevoer aan energie krijgen die je snel lekker en zelfs allemachtig gaat laten voelen maar de efect zult snel weg zijn alsof het een drug was maar wat is het ergst is dat je totaal leeg en belachelijk gaa voelen als de booscheid eenmaal weg is en weer tot kalm bent gekomen.